Сыворотка — элексир здоровья?

Просто прочтите эти  10 интересных фактов о молочной сыворотке, и я не сомневаюсь в том, что вы, также, как и я в свое время, признаете, что сыворотка — самый настоящий элексир молодости и здоровья.

1. Сыворотка имеет очень низкую жирность, но при этом в ней содержатся много легкоусваиваемых организмом питательных и биоактивных веществ.

2. В ней содержатся все витамины группы В, лактоза, белок, кальций, калий, фосфор, магний, пробиотические бактерии, почти все соли и микроэлементы молока.

3. Молочная сыворотка содержит особый сахар – лактозу, который медленно всасывается в кишечник, поэтому жизнедеятельность кишечной микрофлоры приходит в норму за две-три недели.

4. Молочная сыворотка легко избавляет от целлюлита, ведь она содержит много калия, недостаток которого и является одной из основных причин появления «апельсиновой корки».

5. Сыворотка восстанавливает нарушенный водно-солевой баланс в организме, выводит из организма лишнюю жидкость, а вслед за ней все токсины, шлаки и лишний холестерин.

6. Людям, страдающим от плохого настроения, стрессов и депрессий, стакан сыворотки в день помогает справляться с этими состояниями.

7.  Ее можно использовать для борьбы с тягой к сладким продуктам, благодаря тому, что белок молочной сыворотки легко усваивается организмом (в отличие от протеина молока) и быстро утоляет голод.

8. Сыворотка может послужить в качестве шампуня, прекрасно очищающего волосы и кожу головы, препятствующего выпадению волос и делающего их шелковистыми.

9. Чтобы укрепить ногти в 0,5 л подогретой сыворотки добавить 2-3 капли масла жожоба. В этой ванночке 10 минут подержать руки.

10.  Можно избавиться от прыщей, употребляя сыворотку около двух месяцев, приготовленную следующим образом: добавить сок половины лимона в 0,5 л кипяченого охлажденного молока.

По материалам сайта  http://shkolazhizni.ru/

Нужен ли завтрак?

Я практически никогда не завтракаю.

Не люблю я это дело — завтрак.  Если начинаю есть с самого утра — потом весь день не могу оторваться от холодильника (благо, возможность к нему прилипнуть есть — работаю дома).

Проверила уже опытным путем — стоит хоть что-нибудь съесть до 11-12 часов дня: все, пиши пропало…

Целый день буду что-то жевать, плюнув на все свои ограничения и диеты. Плюс к этому, если позавтракаю, то значительно уменшается моя работоспособность — хочется завалиться обратно спать.

Впрочем, меня отсутствие завтрака практически не беспокоит, но дело вот в чем — многие врачи-диетологи почти в один голос  твердят, что отсутствие завтрака очень вредно сказывается на здоровье человека.

Здоровье свое я берегу, поэтому решила выяснить, кто же все-таки прав — я, абсоолютно не страдающая от отсутствия завтрака в моем дневном рационе, или доктора, которые считают, что это рано или поздно это все-таки пагубно скажется на моем здоровье.

«Походила» по интернету, почитала статьи в журналах…и вот сколько интересного я узнала:

1. Завтракать нужно обязательно — таково мнение 90% врачей-диетологов.

У людей, которые привыкли утром завтракать, обмен веществ происходит намного быстрее, чем у тех, кто от завтрака регулярно отказывается.

2. Что лучше всего есть на завтрак? Тут мнения докторов разделились, но все-таки вот список продуктов, более всего подходящих для завтрака:

  • бутерброд с маслом и сыром (честно говоря, немного удивлена, не думала, что это может быть полезно);
  • каши: овсяная, кукурузная, гречневая каши, дополненные изюмом или любыми другими фруктами, на долгое время обеспечат организм энергией;
  • фрукты и овощи, свежевыжатые соки. Ну, тут, по-моему, все ясно. Витамины плюс пищевые волокна равно сплошная польза;
  • чай или кофе. Лучше всего, конечно же, чашка кофе с молоком, но тут уже кто что предпочитает.
  • яйца тоже неплохой вариант завтрака, но только не для тех, у кого повышенный уровень холестерина в крови;
  • молочные продукты. Как вариант, это может быть и творожок, и йогурт (естественно, лучше всего сделанный своими руками).

3.  Если утром не позавтракать,  в крови понижается уровень сахара, а это, в свою очередь, вызывает чувство голода и провоцирует нас на перекусы, которые чаще всего состоят из печенья, конфетки, шоколадки.

Все-таки, пожалуй, начну и я завтракать…

Автор — Меди

Эмилия Бояршинова

Открыла для себя эту поэтессу недавно —

нашла ее маленький сборник стихов «Приезжай на листопад!» совершенно случайно, дома, на книжной полке.

Начала читать — и не смогла остановиться. Какие-то они по-особенному добрые, живые — ее стихи.

PB300004

Эмилия Бояршинова

«Я живу обыденно и просто.

Строже всех себя сужу сама:

Мне, к примеру, не хватает роста,

Красотою не свожу с ума…

Каждый день я вновь держу екзамен:

каждый шаг — и оцени и взвесь.

Я живу, придуманная вами — лучше и сильнее, чем я есть.»

Родилась Эмилия в семье, где уже росло две дочки. Родители ее, как я поняла (очень мало информации о ней в интернете, как буду в библиотеке — обязательно посмотрю еще), были учителя.

Но вот это ее стихотворение меня смутило, насколько я поняла, оно автобиографическое.

«Без отца

Я отца схоронила.

Да себе на беду — Я отцовской могилы

На земле не найду.

Не убит — не скорблю я

Над павшим бойцом…

Он живет, существует — тот, кто был мне отцом.

Был любим и достоин…Был…Но с давних времен —

Не работник, не воин — жалкий пьяница он.

Я надежду хранила, пока я могла.

Я отца хоронила — и подняться звала.

Этот зов безответен…суждено до конца

Мне завидовать детям, у кого нет отца.

Нет — но был он всех лучше!

Нет — его и не ждешь.

Тоже горестный случай, но зато хоть не ложь.

Лишь в анкетах засчитан и причислен к родне…

При отце — ни защиты, ни прибежища мне.

Ни любви удостоюсь, ни союза сердец…

Хорошо — у кого есть настоящий отец.

Тот упасть не рискует и не прячет лица…

С детских лет я тоскую — при отце — без отца.»

Еще это стихотворение очень понравилось:

«А цветам ничего не страшно: они, как дети, не знают о зле…

Безмятежно живут ромашки — не на воле, а на столе.

Как доверчивы и наивны: в тесной вазе — а как в лесу,

Жаждут ветра и верят в ливни, воду пьют — как будто росу.

Но однажды и они утром ранним, когда их небо ранит лучом,

Встревоженно почуют дыханьем жалкий комнатный сквознячок,

Свежий ветер сквозь щель оконца…И прозреют от предчувствия бед:

Они принимали за солнце

Желтый электрический свет».

Одежда и фэн-шуй

Необходимо соблюдать всего-навсего пять несложных правил для того, чтобы привести свою жизнь в порядок.

1. Систематически наводите порядок в своем гардеробе: избавляйтесь от дубликатов одежды, выбрасывайте (отдавайте кому-нибуть) одежду, которая ни к чему не подходит.

2. Не храните одежду, которая вам уже не по размеру. В первую очередь это касается случаев, когда вы худеете.

3. Подберите себе одежду подходящей цветовой гаммы. Скорее всего, вы уже знаете, какие цвета вам подходят, а какие нет — вот и следуйте этим нехитрым правилам в выборе одежды.

Кроме того, это существенно облегчит вам поход по магазинам и убережет от покупки ненужных вещей.

4. Коробки с обувью лучше всего надписывать — этот нехитрый метод поможет вам уменьшить время  на  поиск нужной пары.

5. Не храните сломанные украшения. Драгоценные камни имеют свойство сохранять энергетические вибрации владельца.

Вот именно поэтому некоторые медиумы могут «читать» людей по принадлежащим им сокровищам.

Сломанные украшения нужно чинить или выбрасывать — иначе они могут спровоцировать разрыв инеприятности  в отношениях или карьере.

Святки. Коляда

Коляда на Руси отмечается несколько дней подряд — сейчас это 7-10 января.

Святки праздновались всем населением Руси, но, в основном, они считались все-таки праздниками молодежи.

Песни, пляски, ряжения, переодевания, обходы домов, посиделки, гадания —  это неизменные атрибуты празднования Коляды.

kolyada_final_composition-490x438

Коляда, Коляда!

А бывает Коляда

Накануне Рождества.

Коляда пришла,

Рождество принесла!

Коляда — моляда!

Ты пришла во двор

Накануне Рождества

По снежному полю, гулять на просторе!

По всей Руси был распространен обычай в эти дни обходить с песнями дома, восхвалять хозяев и желать им всяческого благополучия в следующем году.

Впереди всех идет «мехоноска», она несет кошель для подарков и она же предводит толпу, а потом производит дележ собранного.

Каждая семья ожидала колядников, готовила для них угощение и с удоавольствием выслушивала колядки, которые они пели:

«…А дай бог тому, кто в этом дому!

Ему рожь густа, Рожь ужиниста!

Наделил бы вас господь, и житьем, и бытьем, и богатством..«

По традиции, после пения колядок, колядники требовали угощения.

После получения последнего, благодарили хозяев и шли к следующему двору:

«У доброго мужика — родись рожь густа…»

А если хозяин жадничал, то могли спеть и так:

«У скупого мужика, родись рожь пуста…» или «На двор чертей, на огород червей!»

После шумного, веселого обхода домов, молодежь собиралась в посиделочной избе и устраивала общую пирушку, где пели, плясали, занимались гаданиями, водили хороводы.

Рождественский сочельник

На Руси сочельник отмечают 6 января, хотя в большинстве стран датой проведения этого праздника так и осталась ночь с 24-го  на 25-тое декабря.

Название праздника — сочельник, пошло от слова — «сочиво» (размоченные пшеничные зерна) или кутья.

Издавна рождественский сочельник подводил черту под прожитым годом, завершал рождественский пост и открывал двери двухнедельным новогодним празднествам — святкам.

В этот день не едят до появления первой звезды.

Главное кушанье праздничного стола — кутья из круп (пшена и ячменя).

1

Раньше обязательным атрибутом рождественского стола  было печенье из теста, изображавшее различных животных:  коров, коз, лошадей…

Эти фигурки хозяйки хранили до Крещения, после чего размачивали в святой воде и давали съедать домашним животным. Это символизировало хороший приплод скота в будущем году.

После серьезной части празднования за столом, начиналось святочное веселье.

Говорили: «Пришли колядки — блины да оладки!», что означало всеобщее веселье, празднества и взаимное угощение.

Зима — за морозы, а мужик — за праздники!

28 ноября — Юрий

Гурий — едет на пегой кобыле, говорили в старину (что означает грязь, слякоть, снег).

В этот день заканчиваются все свадебные застолья (от Семена до Гурия) и начинается рождественский пост.

Гурий, Симон и Авив слывут в народе зубными целителями, поэтому этот день в народе  считался особо успешным для лечения зубных болезней.

Существует поверье, что с этого дня «все нечистые убегают с земли, боясь зимы и скорых морозов. Зима приезжает на пегой кобыле и разгоняет всю нечисть» .

1

27 ноября — Филипп

На Филиппов день в старину принято было выносить и ставить во дворе еду домовому. Тогда, по поверью, в хозяйстве будет водиться скот.

Перед тем, как сесть за ужин в Филиппов день, хозяин и хозяйка выходили во двор и говорили:

— Царь домовой, царица домовая, и детки ваши — милости просим с нами отужинать!

При этом кланялись во все четыре стороны и возвращались домой ужинать.

На ночь посуду со стола не убирали — оставляли до утра, как угощение для домовых.

Приметы дня:

  • Иней на Филиппа — будет урожай овса
  • Если вороны каркают — к оттепели

После этого дня на Руси издавна начиналась «Филипповка» — рождественский холодный пост.

Рыба в этот пост разрешается только по субботам и воскресеньям, а также в дни крупных праздников и дни памяти великих святых и храмовых праздников, если они приходятся на вторник и четверг.

1

Кончались свадьбы, женщины начинали прясть.

«Прялка не бог, а рубаху даст», «Не напрядешь зимою, нечего будет ткать летом», «Не ленись прясть, хорошо оденешься»…

Окончание филипповки тоже отмечали своеобразно: из соломы делали чучело, несли его в поле и жгли, как Масленницу. Провожали Филиппа.

Несколько простых и действенных правил Фэн-шуй

1

1. Придерживайтесь безупречного порядка при входе в дом
Следите за тем, чтобы у парадной двери, а также на ведущих к ней ступеньках всегда царил порядок.
Ведь захламленный вход блокирует проникновение в квартиру жизненной силы.

2. Поддерживайте безупречную чистоту в прихожей
Чистота в коридоре очень важна. Эффективность проникновения позитивной энергии в ваш дом находится в прямой зависимости от присутствия порядка в коридоре.

3. Дверной проем должна украшать музыкальная подвеска
Связка любых мелких предметов, издающая приятный перезвон при малейшем шевелении, распространит позитивную энергию по всей квартире.

4. Регулярно наводите порядок в шкафах
Во-первых, это полезно тем, что когда шкаф заполнен не до отказа, то для вас открываются новые возможности получения прибыли.
Во-вторых, порядок в шкафу демонстрирует готовность человека к переменам и позитивным событиям. Поэтому, наводя порядок в своем шкафу, вы демонстрируете готовность к новым событиям жизни.

5. Вытирайте зеркала
Зеркала в фэн-шуй имеют очень большое значение, поскольку имеют свойство удваивать все, что отражают. Видят беспорядок – удваивают, злость – то же самое, радость и счастье – получите вдвойне! Так что обязательно держите свои зеркала в чистоте и следите за тем, где они размещены.

6. Делая уборку, выбрасывайте по одной ненужной вещи каждый день
Не храните старые, ненужные вещи.
Лучше выбросите их или подарите тому, кому они могут пригодиться или принести радость.

7. Убирайте сезонные вещи вовремя
На психологическом уровне — это помогает вам оставить прошлое позади и дать дорогу новому, на практическом — просто освобождает место в шкафах и облегчает поиск необходимых вещей.
Если какую-то вещь вы не носили на протяжении года — вряд ли она вам еще понадобится, лучше избавьтесь от нее совсем.

Как заработать в интернете

Хочу поделиться своей историей работы в интернете.

1

Началось все с того, что внезапно и одновременно у меня оказалось слишком много свободного времени и слишком мало денег.

Интернет у меня  к тому времени уже был безлимитный, поэтому я и подумала: «А почему бы и не попробовать работать дома, в интернете?»

Начала я с написания контрольных работ и рефератов. Занималась-то я этим и раньше немного, но уж очень муторная это работа, да и в библиотеку каждый день не набегаешься. А тут — в интернете, все под рукой.

Около полугода писала я контрольные роботы, пока не поняла, что, в моем случае, не выгодное это дело — написание контрольных работ.

Во-первых, у меня очень много друзей-студентов, которые, узнав о том, чем я подрабатываю, дружно решили, что уж им то я просто обязана помочь с контрольными, и, в лучшем случае, за коробку конфет.

Во-вторых, занималась я написанием только работ по гуманитарным дисциплинам, а в нашем городке оплачивалось это не очень хорошо, а времени и сил занимало слишком много .

Ну, и в-третьих, просто надоело мне это занятие, если честно.

1

Решила перейти на что-то, что исключало бы необходимость непосредственного контакта с заказчиками, надоела невозможность спокойно чувствовать себя дома, ведь в любой момент могли позвонить или придти клиенты.

Освоение интернета я начала с заработка кликами. Просидела я над ними неделю, пока поняла, что ЭТО и заработком-то назвать нельзя.

Несколько заработанных долларов не идут ни в какое сравнение с усталыми глазами и потраченным трафиком.

Хотя, не исключаю, что, зная иностранный язык, можно этим зарабатывать на зарубежных сайтах.

В общем, этот способ мне тоже не понравился.

Начала искать другие пути заработка…

В этот период было и попадание во всевозможные лохотроны, вроде «сбора шариковых ручек» и «отправь смс на номер…. чтобы узнать условия работы»…

В этой ситуации есть, конечно же, и плюсы:  теперь я знаю, что в интернете, как и в реальном мире, полно мошенников, и расслабляться и здесь не стоит 🙂

А потом, совершенно случайно, я наткнулась на сайт, где работаю и по сей день — Адвего. ру

Сумасшедших денег я там не зарабатываю, но, на уровень  своего прежнего месячного заработка в офисе я уже вышла. Пока меня это устраивает, а захочу зарабатывать больше — все в моих руках.

Advego — общайся и зарабатывай деньги!

Зато теперь у меня свободный рабочий график. Хочу — работаю, хочу — чай пью или занимаюсь своим любимым блогом 🙂

А если вдруг у меня не будет хватать времени на его обновление, выход всегда есть:

    Advego.ru - наполнение сайтов информацией

Так хорошо чувствовать себя свободным человеком!